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LA METHODE DELAVIER DE MUSCULATION

Code EAN13: 9782711420186

Auteur : DELAVIER FREDERIC/GU

Éditeur : VIGOT


   Disponible
Ce livre est le fruit d'une collaboration de plus de 15 ans entre Frédéric Delavier et Michael Gundill. D'une approche très visuelle, avec de nombreuses photos et illustrations, un texte clair et précis et plus de 200 exercices et 50 programmes, cet ouvrage révolutionnaire vous apportera toutes les réponses à vos questions pour débuter, progresser et vous perfectionner en musculation ou dans votre discipline sportive. Les auteurs ont réalisé des articles pour de nombreux magazines comme Mind & Muscle Power, Men's Health, Sport Revue ou encore IronMan aux Etats-Unis, où ils ont tenu pendant de nombreuses années la célèbre rubrique de biomécanique. Leurs parcours sportif et professionnel en font deux des plus grands spécialistes internationaux de la musculation et du fitness.
Biographie de l'auteur
Frédéric Delavier est l'auteur du best-seller international Guide des mouvements de musculation (paru aux Etats-Unis sous le titre Strength Training Anatomy), le livre de musculation numéro 1 au monde, vendu à plus de 2 millions d'exemplaires et traduit dans plus de 25 langues. Un livre qui s'est rapidement imposé comme la référence dans les universités et les écoles de formation pour coachs sportifs, entraîneurs, kinésithérapeutes,... Cet ouvrage dévoile enfin La Méthode D'entraînement Delavier, la plus efficace pour gagner rapidement en force, puissance et masse musculaire.
  • ean
    9782711420186
  • Auteur
  • Éditeur
    VIGOT
  • Genre
    PRATIQUE - SPORTS
  • Date de parution
    18/03/2009
  • Support
    Broché
  • Description du format
    Version Papier
  • Poids
    772 g
  • Hauteur
    260 mm
  • Largeur
    190 mm
  • Épaisseur
    16 mm
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